YOGA UND YOGATHERAPIE Brigitte hauser
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Reguläre Yoga Klassen mit Brigitte im Freilager Albisrieden
donnerstags: 18.15 - 19.45 Hatha Flow freitags: 08.30 - 10.00 Yang Yin Yoga bei PADMA YOGA, Freilagerstrasse 75, 8047 Zürich-Albisrieden, www.padmayoga.ch Ohne Anmeldung. Reguläre Yin Yoga Klasse mit Brigitte oder Edith im Planet Yoga (www.planetyoga.ch): sonntags: 18.00 - 19.30 Yin Yoga Ohne Anmeldung. |
Kontakt Brigitte Hauser T 076 370 92 25 brigitte@ausdermitte.ch Yoga-Workshops Asanas, Pranayama, Meditation 4 x pro Jahr |
Yogatherapie Brigitte Hauser bei Osteo-Med in Wollishofen
www.osteo-med.ch
Albisstrasse 147, 8038 Wollishofen
Tel. 043 268 56 56
Termine online oder telefonisch vereinbaren montags, dienstags und mittwoch morgens
www.osteo-med.ch
Albisstrasse 147, 8038 Wollishofen
Tel. 043 268 56 56
Termine online oder telefonisch vereinbaren montags, dienstags und mittwoch morgens
Was ist Yogatherapie
Yogatherapie ist die traditionelle indische Komplementärtherapie mit ganzheitlichen, yogischen und ayurvedischen Prinzipien. Sri T. Krishnamacharya (1888 – 1989) begründete die Yogatherapie, bei welcher sanfte Yogaübungen (Asanas, Atemübungen, Meditation und Reinigung) individuell auf den Menschen abgestimmt wird.
Das eigens auf die jeweiligen körperlichen oder psychischen Beschwerden der PatientIn abgestimmte Übungsprogramm hilft dieser, zu Hause selbständig und regelmässig zu üben, um die heilende Wirkung von Yoga zu erfahren.
Yogatherapie kann unter anderem hilfreich sein bei folgenden Indikationen:
Regelmässiges Yoga-Üben kann folgende weitere positiven Wirkungen haben:
Yogatherapie ist die traditionelle indische Komplementärtherapie mit ganzheitlichen, yogischen und ayurvedischen Prinzipien. Sri T. Krishnamacharya (1888 – 1989) begründete die Yogatherapie, bei welcher sanfte Yogaübungen (Asanas, Atemübungen, Meditation und Reinigung) individuell auf den Menschen abgestimmt wird.
Das eigens auf die jeweiligen körperlichen oder psychischen Beschwerden der PatientIn abgestimmte Übungsprogramm hilft dieser, zu Hause selbständig und regelmässig zu üben, um die heilende Wirkung von Yoga zu erfahren.
Yogatherapie kann unter anderem hilfreich sein bei folgenden Indikationen:
- Gesundheitsprävention
- Muskelverspannungen
- Rückenschmerzen
- Kopfschmerzen/Migräne
- Verdauungsstörungen
- Atemwegsbeschwerden
- Zyklus/Menstruationsbeschwerden
- Infektanfälligkeit
- Stresszustände
- Schlaflosigkeit/Schlafstörungen
- Erschöpfungszustände/Burn-out
- Lebenskrisen
Regelmässiges Yoga-Üben kann folgende weitere positiven Wirkungen haben:
- Physische Kraft, Beweglichkeit, Balance und Ausdehnung
- Kontakt zum eigenen innersten Kern (wieder) aufnehmen
- Lebensfreude, Offenheit und Vitalität
- Emotionale Stabilität und Gleichmut
- Gelassenheit, Harmonie, Ruhe und innerer Frieden
