Yoga Workshops
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Yin & Soundbath
mit Brigitte Hauser im Planet Yoga Diverse Daten freitags Brigitte begleitet ihren Yin Yoga Unterricht mit Klangschalen. Ein meditatives Klangbad, das beruhigend und harmonisierend auf dein Nervensystem wirkt und dich dadurch in körperliche und geistige Entspannung führt, was in dieser bewegten Zeit sicherlich Willkommen sein dürfte. Gönne dir diese Auszeit! Alle Infos findest Du hier auf www.planetyoga.ch Yin Yoga Teacher Training / 50 h Yoga Alliance Modul 1: Meridiane & Faszien Modul 2: Chakren mit Brigitte Hauser im Planet Yoga Alle Infos findest Du hier auf www.planetyoga.ch Yogastil Mit 20 Jahren Unterrichtserfahrung haben wir unsere eigenen individuellen Yoga Stile entwickelt. Wir sind beeinflusst vom Vinyasa, Hatha, Iyengar und Yin Yoga. In unserem Unterricht lassen wir auch unsere TCM- und Shiatsu-Kenntnisse einfliessen, um der energetischen Wirkung des Yoga zusätzlich Beachtung zu schenken. In unserem Unterricht, unseren Workshops sowie Yoga Wochenenden und Yogaferien unterrichten wir:
Aus der Mitte Yoga ist auf 1:1 Sitzungen als Privatunterricht und Yogatherapie sowie Meditationskurse spezialisiert. Wirkungen des Yoga Übens können sein:
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Aus der Mitte Yoga ÜBER BRIGITTE UND EDITH, YOGA LEHRERINNEN UND THERAPEUTINNEN Aus der Mitte Yoga bedeutet für uns ein Weg des Herzens, den wir gemeinsam erforschen wollen. Seit über 10 Jahren Yoga Unterrichten ist unser Hauptanliegen, spielerisch, neugierig und voller Freude und Humor zu praktizieren und zu unterrichten. Unsere gemeinsamen Jahre auf dem Yoga Weg haben uns zu den folgenden persönlichen, inneren Erfahrungen und Erkenntnissen geführt: Die Yogapraxis hilft uns, über Körperübungen (Asanas), bewusste Atemführung (Pranayama) und Stille (Meditation) die Kommunikationskanäle zwischen Körper, Geist und Seele zu weiten. Die Klarheit, Flexibilität, Balance, Kraft und zentrierte Bewusstheit, die wir beim Yoga üben, kommen uns in unserem Leben auf allen Ebenen zugute. Mittels Selbstreflexion und meditativer Selbstwahrnehmung können wir innere Spannungen wie Stress, Ungeduld, Aggression, Angst, Nervosität lösen und uns somit selber besser aushalten und uns in unserer Haut wohl fühlen. Yoga wird zum Seinszustand und ist in erster Linie ein spiritueller Weg der Transformation. Er führt uns aus der Ruhe über dynamische Bewegung wieder zu tief empfundener Stille. Zudem erweckt die Yogapraxis in uns die Fähigkeit, unseren Körper als einzigartiges Wahrnehmungsorgan auf unsere eigene Art zu empfinden. Diese Fähigkeit zu kultivieren erlaubt es uns, bewusster und verfeinert zu leben. Die transformatorische Kraft des Yoga dürfen wir seit vielen Jahren selber immer wieder von Neuem erfahren und lässt uns unablässig staunen.... |